GiBit
GiBit je odgovor na današnji sedeč način življenja. Želijo, da bi bilo čim več ljudi aktivnih, da bi to počeli z veseljem in na zdrav način. Ponujajo pestro paleto športnih storitev v dvoranah in na prostem.
Nordijska hoja
Odbojka
Tek
Vodene vadbe
FitBit je dinamična vadba za moč, vzdržljivost in boljšo splošno kondicijo. Uporablja pripomočke, kot so TRX, elastike, uteži, medicinke, kolebnice in drogovi. Poteka na prostem.
CardioBit je intenziven trening z lastno težo, ki poskrbi za visok srčni utrip, veliko energije in obilico potu. Vadba združuje hitra gibanja, šprinte, poskoke in vaje za čvrst “core”.
Odbojka na mivki razvija koordinacijo, hitrost, odriv, vzdržljivost in občutek za prostor, hkrati pa krepi celotno telo. Treningi vključujejo učenje tehnike, osnov taktike, gibanja po igrišču in veliko igre, zato so primerni za začetnike in izkušene igralce.
Trening teka poteka v skupini, kjer pa se vsakemu tekaču posvetijo glede na njegovo trenutno pripravljenost in cilje. Treningi so zasnovani za tekače, ki že zmorejo neprekinjeno teči nekaj kilometrov.
Nordijska hoja pomaga pri izboljšanju kondicije, vzdržljivosti in splošnega počutja. Primerna je za različne starostne skupine in stopnje telesne pripravljenosti.
