Kinsa pilates studio
Studio za pilates in jogo najdete v Ljubljani, tik ob parku Tivoli. V svetlem, mirnem prostoru ponujajo skupinske vadbe pilatesa na reformerju, pilatesa na blazinah in joge na blazinah. Kinsa je prostor za dobro počutje, gibanje in nasmeh.
Sodoben način dela – dolgotrajno sedenje, stres in pomanjkanje gibanja – pogosto vodi v bolečine v križu, napetost v vratu in utrujenost. Pilates je učinkovita in nežna vadba, ki cilja prav na te težave. Primeren je za vse ravni telesne pripravljenosti.
S krepitvijo globokih mišic trupa, izboljšanjem drže ter razbremenitvijo sklepov pomaga zmanjšati mišično napetost in preprečiti bolečine. Izboljša telesno zavedanje, dihanje in gibljivost, kar vodi v več energije, manj stresa in boljše razpoloženje. Prispeva k večji zbranosti, produktivnosti in dobremu počutju.
Poleg skupinskih vadb pilatesa na blazinah ali na reformerju se lahko odločite tudi za vadbo joge na blazinah.