Thera Gym
Thera Gym je varen prostor, kjer gibanje postane zdravilo – ne obveznost. Ponuja vadbe za ženske: pilates na blazinah, pilates na reformerju, funkcionalno vadbo in semi-privat vadbo.
Vadbe so namenjene ženskam, ki želite trenirati za življenje, ne za bikini postavo, in se zavedate, da telo po 35. letu začne izgubljati mišično maso, ter da prava vadba preprečuje ali omili mnoge zdravstvene težave.
Vodene vadbe
.svg)
Za ženske
Semi privat
Pilates na blazinah je nežna, a izjemno učinkovita vadba, ki krepi jedro, izboljšuje držo in povečuje gibljivost.
Pilates na reformerju je dinamična vadba, ki omogoča boljšo stabilnost, kontrolo in aktivacijo mišic. Če z reformerjem še nimate izkušenj, vam ob zakupu mesečne karte pripada uvajalna ura.
Funkcionalna vadba je dinamičen in učinkovit trening za krepitev telesa, izboljšanje gibljivosti in povečanje vzdržljivosti. Vključuje vaje z lastno težo, utežmi, elastikami in drugimi pripomočki.
Semi-privat vadba ponuja prilagojen pristop. Program je oblikovan glede na vaše potrebe in telesno pripravljenost.
