Živa joga
Živa joga povezuje dih, gib in sprostitev za vaše boljše počutje. Lahko se odpravite na skupinsko vadbo joge, skupinsko vadbo Kinstretch ali individualno vadbeno terapijo. Lahko pa vadite tudi online.
Skupinska vadba joge: obiskujete lahko začetno jogo, kjer spoznavate asane oz. jogijske položaje, nežno jogo Živasana ali intenzivno Power jogo.
Kinstretch je skupinska vadba moči in gibčnosti v enem - trening za lahkotnost gibanja in terapija za vaše telo.
Cilj individualne vadbene terapije je zmanjšanje bolečin, boljša drža ali večja gibljivost. Dobite osebno zasnovan načrt, s katerim vaše telo postane bolj vitalno.
Online program Zdravo jedro pomaga pri bolečinah v hrbtu ali vratu, okrepi trup in medenično dno ter zmanjša obseg pasu. Iz udobja lastnega doma se testirate in uporabljate videoposnetke vadb.
Vnarej se dogovorite glede obiskovanja vadbe, ko pridete na (prvi) termin, pa pošljite SMS z ustrezno ključno besedo.
Z nekaterimi ključnimi besedami pokoristite več kreditov naenkrat. Take ključne besede imajo na koncu X in številko. Pošljete samo en SMS.