Thrive Gym Vrhnika
V studiu Thrive Vrhnika lahko obiskujete skupinske vadbe v veliki skupini: kineziološko vadbo, funkcionalno vadbo, poporodno vadbo. Odločite se lahko tudi za kineziološko vadbo v mali skupini, mamino fitalnico v mali skupini ali za individualno vadbo oz. vadbo v paru.
Individualno
Vodene vadbe
.svg)
(Bodoče) mamice
Semi privat
Kineziološka vadba (velika skupina) izboljšuje vzorce gibanja in odpravlja mišična neravnovesja.
Funkcionalna vadba (velika skupina) je vadba višje intenzivnosti, ki vključuje kompleksnejše gibanje.
Nosečnice ali mamice po porodu se lahko udeležijo poporodne vadbe, če želijo bolj poglobljen osebni pristop, pa izberejo Mamino Fitalnico, ki poteka v mali skupini in je namenjena ženskam, ki želijo nameniti nekaj časa zase, se postopno in varno lotiti sprememb, ki se dogajajo v času nosečnosti in v poporodnem obdobju.
Vadba v mali skupini kombinira osebni pristop in dinamično vzdušje. Šteje 3 - 4 vadeče. Lahko pa izberete tudi individualni trening ali trening v paru.
